Guía de salud mental
La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.
Adicciones
Separar con amor puede ser complicado, pero a veces es la única forma de preservar una relación con alguien que padece un trastorno por consumo de sustancias…
Gestionar mejor el estrés
Experimentar ciertas emociones por primera vez puede resultar abrumador para los niños. Comprender esto ayuda a apoyar mejor sus respuestas ante los grandes…
Esquizofrenia
La anhedonía es la incapacidad para experimentar placer, lo que puede afectar significativamente la vida diaria. Cuando aparece junto a la esquizofrenia, las…
Relaciones
Si sientes agotamiento, desilusión o malestar contigo mismo tras pasar tiempo con una determinada amistad, puede que estés lidiando con una relación tóxica…
Profesionales
Muchos médicos que prescriben benzodiacepinas (BZ) sienten una relación ambivalente con ellas. Funcionan con rapidez y eficacia para la ansiedad y la…
Profesionales
Cuando una ex-pareja intenta separar a los hijos y parece lograrlo, es crucial saber qué evitar para no alimentar la alienación y qué enfoques pueden…
TOC (trastorno obsesivo-compulsivo)
El efecto mariposa sugiere que pequeñas acciones pueden desencadenar consecuencias desmesuradas, y así también ocurre con el pensamiento obsesivo. En este…
Biblioteca
Resulta interesante observar que, de diez personas, ocho afirman querer ponerse en forma al inicio del año. Sin embargo, cumplir la resolución varía. Mantener…
Biblioteca
El perdón consiste en decidir conscientemente dejar atrás el resentimiento cuando alguien nos ha hecho daño. Es natural sentirse enfadado, traicionado y…
Biblioteca
Las ideas negativas y patrones de pensamiento poco útiles pueden ser difíciles de romper. Dos enfoques psicológicos muy empleados, la terapia…
Imperfectos
Todos nos hablamos a lo largo del día. Comentamos, criticamos y sermoneamos cada movimiento propio. Desde lo grande hasta lo mínimo, cada decisión y acción…
Salud
La meditación ofrece herramientas para gestionar la ansiedad, la depresión, el estrés y la tensión muscular. Un guion de relajación facilita entrar en un…
