Guía de salud mental
La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.
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Podemos enseñar a los niños a desarrollar resiliencia proporcionándoles herramientas para navegar los altibajos de la vida durante su desarrollo. La…
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Prestar plena atención a quién está hablando, sin emitir juicios, se conoce como escucha consciente. Es la antítesis de la expresión “se va por un oído y sale…
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Muchas personas, especialmente codependientes, padecen una soledad interior que los acompaña. Cerca del veinte por ciento de los estadounidenses reporta que la…
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La vida tiene altibajos y, a veces, ya no sentimos las emociones con la misma intensidad. ¿Qué pasa cuando la alegría, la tristeza u otros sentimientos parecen…
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ASMR, o Respuesta Meridiana Sensorial Autónoma, es una experiencia sensorial que provoca un hormigueo en la cabeza y a veces una relajación profunda. Se…
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La relación entre el intestino y el cerebro es más compleja de lo que parece. Mantener una microbiota equilibrada puede apoyar la salud mental, y las…
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Trastorno bipolar
El trastorno bipolar es un trastorno del estado de ánimo que provoca cambios marcados de energía y motivación, entre periodos de manía o hipomanía y depresión…
