Guía de salud mental
La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.
Ansiedad
La melatonina es una hormona que regula los ciclos de sueño y vigilia de forma natural. Además, podría ser de ayuda en personas con ansiedad u otros trastornos…
Adicciones
Buscar tratamiento para un trastorno por consumo de sustancias puede ser doloroso y desafiante. Aquí encontrarás pautas para apoyar a tu ser querido. Las…
Voces
Muchos destacan la notable calma de la jueza Ketanji Brown Jackson durante una audiencia de confirmación intensa; esa serenidad, cultivada a lo largo de…
Esquizofrenia
Si alguien cercano a ti vive con esquizofrenia, existen formas de mantener abiertas las líneas de comunicación. La comunicación es clave para relaciones…
Relaciones
Estar soltero puede ayudar a desarrollar mayor autoconciencia, autosuficiencia y enfoque. Con el tiempo, esto puede fortalecer relaciones platónicas y vínculos…
Profesionales
En este artículo se explora cómo la experiencia de duelo puede entenderse y apoyarse de forma más compasiva. Las pérdidas no se “arreglan” en un plazo fijo y…
TOC (trastorno obsesivo-compulsivo)
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) suele iniciarse con pensamientos intrusivos y rituales que buscan alivio. En algunos casos, el TOC se vuelve objeto de…
Biblioteca
El bloqueo emocional durante una discusión puede protegerte de sentirse abrumado, pero para tu pareja puede percibirse como evitación deliberada. Este…
Biblioteca
La práctica de mindfulness ofrece diversos beneficios, entre los que destaca la construcción de resiliencia mediante una rutina diaria. En situaciones de…
Biblioteca
Este artículo examina la terapia electroconvulsiva (ECT) desde una experiencia personal y educativa, con el objetivo de aclarar conceptos, desmitificar…
Biblioteca
La psicosis describe una ruptura con la realidad que puede manifestarse mediante alucinaciones, delirios y pensamiento desorganizado. Este texto explora qué se…
Salud
La apnea del sueño, o apnea obstructiva (OSA), puede afectar la salud mental de varias formas: mala calidad del sueño, mayor irritabilidad, estrés y ansiedad;…
