Guía de salud mental
La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.
Salud
El enfoque en la autoconciencia y en habilidades de afrontamiento, como reformular la perspectiva, puede facilitar pequeños cambios para detener hábitos…
Salud
La empatía es la capacidad de comprender y compartir las emociones de otras personas, incluso cuando difieren de las nuestras. Aunque a veces se la percibe…
Salud
La culpabilización emocional es común en las relaciones y, aunque a veces puede persuadir a alguien para cambiar de idea, a largo plazo suele hacer más daño…
Corazón pleno
Todos sentimos el impacto del trauma asociado a la pandemia. Ya estés combatiendo la infección o atravesando la etapa de miedo e incertidumbre, resulta…
Trastornos
El trastorno de adaptación es un conjunto de síntomas que surge tras un evento estresante o un cambio inesperado. Todos enfrentamos dificultades en la vida:…
Depresión
La depresión es un trastorno mental grave, pero no se considera una enfermedad en el sentido médico tradicional. En este artículo exploramos por qué las…
Depresión
La azafrán es la especia más cara del mundo por la delicada cosecha de sus estigmas, una a una por flor. Cada flor produce una cantidad mínima y el proceso de…
Trastorno bipolar
Algunas fuentes sostienen que el cannabis podría ayudar a aliviar ciertos síntomas del trastorno bipolar, pero la evidencia disponible apunta a riesgos…
Ansiedad
La atención plena, o mindfulness, ha calmar la mente durante miles de años, y la ciencia moderna respalda su potencial para reducir la ansiedad. Este texto…
Ansiedad
La melatonina es una hormona que regula los ciclos de sueño y vigilia de forma natural. Además, podría ser de ayuda en personas con ansiedad u otros trastornos…
Adicciones
Buscar tratamiento para un trastorno por consumo de sustancias puede ser doloroso y desafiante. Aquí encontrarás pautas para apoyar a tu ser querido. Las…
Voces
Muchos destacan la notable calma de la jueza Ketanji Brown Jackson durante una audiencia de confirmación intensa; esa serenidad, cultivada a lo largo de…
