Guía de salud mental
La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.
Adicciones
Vivir con un trastorno por consumo de alcohol suele afectar a toda la familia. Es natural que quieran unirse y respaldarse mutuamente, y esa lealtad puede…
Calma inquebrantable
En las relaciones íntimas, a veces resulta difícil mantener la calma incluso cuando la vida social funciona con paciencia. Muchas personas toleran la paciencia…
Esquizofrenia
Reconocer el trauma histórico y ofrecer cuidados culturalmente sensibles mejora la comprensión de la esquizofrenia entre las poblaciones indígenas. Este…
Relaciones
Las «banderas rojas» en las relaciones señalan señales de alerta que pueden indicar dinámicas poco saludables o peligrosas. Identificarlas temprano puede…
Profesionales
Los desencadenantes son momentos y circunstancias de nuestra vida que provocan una respuesta emocional desajustada respecto a lo ocurrido. A veces oímos…
TOC (trastorno obsesivo-compulsivo)
Las ideas opuestas u pensamientos intrusivos son una manifestación del trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) que genera un gran malestar. Aunque provocan estrés…
Biblioteca
Oír a alguien es una cosa, pero escuchar de verdad es otra historia. Con práctica, es posible aprender a ser un oyente más eficaz. Probablemente te haya pasado…
Biblioteca
El chocolate es, para muchos, un placer irresistible y a veces parece adictivo. Sin embargo, no se considera una adicción clínica, y no existe un diagnóstico…
Biblioteca
La discriminación y el racismo no son novedades; llevan tiempo formando parte de la vida social y, a menudo, se manifiestan de forma explícita o sutil. En la…
Salud
La terapia dialéctico-conductual (DBT) es un enfoque terapéutico intensivo centrado en desarrollar cuatro habilidades: atención plena, tolerancia al malestar…
Salud
Cuando los pensamientos suicidas te invaden o te asustan, recuerda que importas y hay ayuda disponible. No estás solo en la oscuridad; muchas personas han…
Salud
La nyctofobia, miedo intenso a la oscuridad, es una fobia específica que puede afectar la vida diaria. Aunque los temores son normales, si interfieren con el…
