Guía de salud mental
La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.
TOC (trastorno obsesivo-compulsivo)
Las ideas del tipo “y si…” pueden dificultar la concentración y aumentar la ansiedad, a veces asociadas al trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). En este…
Biblioteca
Si te preguntas si tu terapeuta está trabajando para ti, estas señales pueden ayudar a saber si encaja. Los terapeutas sólidos priorizan el bienestar del…
Biblioteca
El humor puede aligerar el ánimo y ayudar a afrontar emociones tensas, pero no todas las bromas tienen el mismo efecto. El uso del humor como mecanismo de…
Biblioteca
Comprender cómo establecer límites personales es fundamental para construir y mantener relaciones saludables. Aunque muchas personas conocen el término, a…
Biblioteca
La psicosis posparto es una condición rara pero grave que puede presentarse tras el nacimiento de un bebé. Tras el parto, algunas madres experimentan cambios…
Salud
Una cantidad saludable de validación externa es necesaria para el bienestar mental, pero ¿cuánto es demasiado? La validación interna es la capacidad de honrar…
Salud
El duelo es una experiencia humana universal, y enfrentarlo puede ser complejo cuando quienes nos rodean no entienden nuestra pérdida. Este artículo explora el…
Salud
La ira posparto es una expresión de enfado intensa que puede dirigirse a uno mismo, hacia otras personas o hacia el bebé. No dura para siempre y existen formas…
Familia
Las familias afectadas por alcoholismo o adicciones no funcionan como las familias sanas. Aunque cualquier droga desestabiliza el sistema, para simplificar nos…
Trastornos
A veces nos sorprende que alguien pregunte qué pensamos de su apariencia o de su autopercepción crítica. En este artículo describimos qué es el trastorno de la…
Depresión
El estrés, la ansiedad y la depresión son comunes entre los estudiantes universitarios. La transición a la vida universitaria implica vivir lejos de la…
Trastorno bipolar
Interrumpir el litio puede no provocar los habituales síntomas de abstinencia, pero los síntomas del trastorno bipolar pueden volver al dejar el medicamento…
