Guía de salud mental
La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.
Salud
Experimentar depresión no impide sentir gratitud; reconocerla no implica ocultar lo que se siente, sino entrenar la mente para moderar la negatividad y mejorar…
Salud
La no monogamia ética, también llamada consentimiento consensuado entre varias personas, es un estilo relacional que ha ganado protagonismo. Existen múltiples…
Salud
Los berrinches regulares pueden indicar que tu hijo tiene dificultad para controlar sus emociones. Este artículo explora por qué ocurren, qué señales pueden…
Familia
En este artículo abordamos un tema a veces incómodo pero crucial: aprender a decir que no a los familiares. No es simple cuando las dinámicas familiares están…
Trastornos
Cuando tu pareja vive con trastorno límite de la personalidad (TLP) y tú no, es normal preguntarse cómo superar los obstáculos en común. Una relación sana…
Terapia Dialéctica Conductual (DBT)
Las personas con Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) pueden parecer contradictorias y caóticas. Su vida emocional es intensa y, a veces, desregulada, lo…
Trastorno bipolar
Los episodios depresivos en el trastorno bipolar son experiencias complejas que van más allá de una lista de síntomas. Abarcan baja energía, pérdida de…
Ansiedad
La falta de sueño puede aumentar la ansiedad y, a su vez, la ansiedad puede dificultar conciliar el sueño. Este artículo explora la relación entre ambos, lo…
Ansiedad
Los ataques de pánico y los infartos de miocardio pueden presentar síntomas muy parecidos, como dolor en el pecho y náuseas. Conocer las señales ayuda a…
Adicciones
Los trastornos por uso de sustancias (TUS) presentan señales físicas, psicológicas y conductuales que varían entre las personas. Si tú o alguien cercano parece…
Desconectado
Existe un lado oscuro de la terapia que pocos quieren mencionar, incluso entre terapeutas. Es un dilema de tipo Catch-22: pacientes con una alta necesidad de…
