Guía de salud mental
La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.
Profesionales
Nicole y Sofi crecieron en una familia de clase media con dos progenitores. A simple vista parecía normal y saludable, pero para Sofi la vida fue muy difícil:…
TOC (trastorno obsesivo-compulsivo)
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) se caracteriza por dos rasgos centrales: obsesiones persistentes y compulsiones repetitivas. Este artículo explica qué…
Biblioteca
El síndrome de Asperger se ha considerado históricamente una forma leve de autismo; sin embargo, ya no se usa como diagnóstico independiente. Muchas personas…
Biblioteca
Imagínalo y podrás lograrlo. Esa es la idea, y la base científica, de la visualización positiva. Este recurso aprovecha la tendencia del cerebro a crear…
Aprovechar la adversidad
Abraham Maslow introdujo la idea de la autorrealización: las personas poseen una necesidad inherente de realizar su potencial. Es parte de nuestra esencia:…
Salud
El agotamiento, el estrés crónico y la irritabilidad pueden indicar que necesitas tiempo para ti. El término “tiempo para uno mismo”, “autocuidado” o “soledad”…
Salud
Probablemente hayas oído hablar de los términos sociopata y psicópata para describir a una persona con un trastorno de personalidad antisocial. En la vida…
Salud
La disgrafía es un trastorno que dificulta la expresión escrita y la comunicación a través de palabras. Su abordaje depende de la causa subyacente. La…
Mujer agotada
Durante mucho tiempo pensé que yo era el problema; ahora entiendo que era mi comportamiento y la forma en que vivía lo que fallaba. Aun con decisiones…
Trastornos
La terapia dialéctica conductual (DBT) puede aliviar los síntomas de la personalidad limítrofe (BPD) al enseñar habilidades como la atención plena y la…
