Guía de salud mental
La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.
Biblioteca
La esquizofrenia es una condición mental crónica que influye en la percepción y el funcionamiento diario. Los tratamientos habituales combinan medicación y…
Aprovechar la adversidad
Todos hemos recibido ataques personales que desafían nuestras creencias, acciones o incluso nuestro carácter. Aunque el consejo de no tomárselo personalmente…
Salud
Comenzar la práctica de la atención plena puede parecer difícil, pero iniciar con ejercicios de 1 minuto la vuelve alcanzable. Practicar de forma regular…
Salud
La contratransferencia es la reacción interna de un terapeuta ante su cliente, proyectando pensamientos y emociones personales en la sesión. Aunque puede…
Salud
Tomar un riesgo ante algo nuevo puede parecer emocionante, pero la intuición puede empujarnos a elegir de forma conservadora. Este artículo explora la aversión…
Creatividad cotidiana
Una de las cosas que más me atraen de las redes sociales es la mirada poco común al proceso creativo de escritores, artistas y makers. Me fascina ver cómo…
Trastornos
El término narcisismo se usa a menudo de forma peyorativa, pero algunos niveles de necesidad de atención y autoenfoque pueden ser naturales y, en ciertos…
Depresión
La depresión es una condición compleja y, aunque prevenirla por completo no siempre es posible, sí se pueden tomar medidas para reducir el riesgo de…
Terapia Dialéctica Conductual (DBT)
Toda terapia opera con un conjunto de supuestos básicos: hipótesis, hechos o afirmaciones que se aceptan como dadas. A menudo no se expresan verbalmente, pero…
Trastorno bipolar
El trastorno bipolar se considera una discapacidad en Estados Unidos bajo la ADA (Ley de Estadounidenses con Discapacidades) y también puede dar derecho a…
Ansiedad
Los tratamientos para la ansiedad no siempre funcionan igual para todas las personas. A veces, los médicos recurren a medicamentos fuera de su indicación…
Ansiedad
Los ataques de pánico pueden manifestarse tanto en lo físico como en lo emocional. Cuando sus signos no son visibles para las personas que te rodean, se habla…
