Guía de salud mental
La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.
Biblioteca
Imagínalo y podrás lograrlo. Esa es la idea, y la base científica, de la visualización positiva. Este recurso aprovecha la tendencia del cerebro a crear…
Aprovechar la adversidad
Abraham Maslow introdujo la idea de la autorrealización: las personas poseen una necesidad inherente de realizar su potencial. Es parte de nuestra esencia:…
Salud
El agotamiento, el estrés crónico y la irritabilidad pueden indicar que necesitas tiempo para ti. El término “tiempo para uno mismo”, “autocuidado” o “soledad”…
Salud
Probablemente hayas oído hablar de los términos sociopata y psicópata para describir a una persona con un trastorno de personalidad antisocial. En la vida…
Salud
La disgrafía es un trastorno que dificulta la expresión escrita y la comunicación a través de palabras. Su abordaje depende de la causa subyacente. La…
Mujer agotada
Durante mucho tiempo pensé que yo era el problema; ahora entiendo que era mi comportamiento y la forma en que vivía lo que fallaba. Aun con decisiones…
Trastornos
La terapia dialéctica conductual (DBT) puede aliviar los síntomas de la personalidad limítrofe (BPD) al enseñar habilidades como la atención plena y la…
Terapia Dialéctica Conductual (DBT)
En la DBT se habla mucho de aprender habilidades para gestionar emociones intensas y de las conductas problemáticas que a menudo son intentos desadaptativos de…
Trastorno bipolar
El trastorno bipolar y el consumo de sustancias constituyen una combinación peligrosa que complica el tratamiento y la vida diaria. Este artículo explica por…
Ansiedad
Wellbutrin es un medicamento utilizado principalmente para tratar la depresión, pero algunas personas pueden experimentar efectos secundarios relacionados con…
