Guía de salud mental
La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.
Biblioteca
Aunque la medicación psiquiátrica es el tratamiento principal del trastorno bipolar, ciertos suplementos podrían ayudar a aliviar algunos síntomas. Este…
Salud
La música puede ser terapéutica para la mente y las emociones. Escuchar distintos géneros puede influir en el estado de ánimo, la cognición y la sensación de…
Salud
Las comunidades nativas e indígenas enfrentan desafíos de salud mental únicos, pero también cuentan con fortalezas culturales que pueden reducir la aparición…
Alta sensibilidad emocional
Marsha Linehan, creadora de la Terapia Dialéctica Conductual, destacó seis niveles de validación y afirmó que resulta imposible sobrevalorar su importancia…
Trastornos
El resentimiento y la sed de venganza suelen atribuirse al narcisismo en la cultura popular, pero esa visión distorsiona la realidad. El trastorno de la…
Depresión
Los antidepresivos son uno de los tratamientos más comunes para la depresión y otros trastornos del estado de ánimo. Existen varios tipos, como ISRS y IRSN…
Cultivar la satisfacción
Todos contamos con un cerebro asombroso capaz de procesar información y guiar nuestras decisiones. Sin embargo, a veces nuestra mente se convierte en su peor…
Trastorno bipolar
Muchas personas con trastorno bipolar contemplan tratamientos naturales y alternativos. Este artículo revisa la evidencia disponible sobre hierbas y remedios…
Ansiedad
Si convives con la ansiedad, quizá hayas considerado la meditación como una técnica de alivio. ¿Es eficaz para tu situación? Para algunas personas es difícil…
Angustia y ansiedad
La mentira ocasional es parte de la vida, pero cuando se repite con frecuencia o sin una razón clara puede convertirse en un problema. En las relaciones, la…
Adicciones
Es posible encontrar un equilibrio en la vida sin renunciar a la tecnología de hoy. Muchas personas llevan jugando videojuegos desde la infancia, y con…
Terapia variada
Cuando acudes a un psicólogo o terapeuta por un trastorno mental, es habitual que también bebas alcohol o uses sustancias no recetadas. A menudo, el…
