Guía de salud mental
La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.
Angustia y ansiedad
La ansiedad es una experiencia humana común, pero cuando se intensifica y interfiere en la vida diaria puede indicar un trastorno de ansiedad. En este artículo…
Adicciones
El trastorno por juego puede generar fricción en tu vida, en cualquier fase de la adicción. La necesidad de apostar puede pasar de ser una actividad ocasional…
Pensamientos de un terapeuta
El sesgo racial persiste en la atención médica y afecta hoy la salud mental de las comunidades BIPOC. Este artículo recoge evidencias históricas y actuales…
Esquizofrenia
La comunicación puede ser una ventana a tus procesos mentales y, a veces, un indicio clave para entender posibles condiciones de salud mental. Todo el mundo…
Relaciones
¿La edad es solo un número? Si te preguntas si una diferencia de edad podría afectar a tu relación, este artículo te ofrece una visión clara. Explora cómo una…
TOC (trastorno obsesivo-compulsivo)
Las sensaciones físicas distorsionadas pueden ser un síntoma frecuente y angustiante del trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Aunque parezcan reales, tratarlas…
Biblioteca
Para algunas personas, hablar sobre el abuso puede resultar difícil. A continuación se presentan sugerencias respaldadas por terapeutas para facilitar el…
Biblioteca
El olvido puede ser motivo de preocupación cuando te pierdes en lugares que antes conocías o te sientes más confundido de lo habitual. La pérdida de memoria…
Biblioteca
Aunque la medicación psiquiátrica es el tratamiento principal del trastorno bipolar, ciertos suplementos podrían ayudar a aliviar algunos síntomas. Este…
Salud
La música puede ser terapéutica para la mente y las emociones. Escuchar distintos géneros puede influir en el estado de ánimo, la cognición y la sensación de…
Salud
Las comunidades nativas e indígenas enfrentan desafíos de salud mental únicos, pero también cuentan con fortalezas culturales que pueden reducir la aparición…
Alta sensibilidad emocional
Marsha Linehan, creadora de la Terapia Dialéctica Conductual, destacó seis niveles de validación y afirmó que resulta imposible sobrevalorar su importancia…
