Guía de salud mental
La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.
Salud
Adoptar rituales saludables para la hora de dormir es fundamental para lograr un sueño reparador. Un buen ritual ayuda a relajarse y preparar el cuerpo para…
Alta sensibilidad emocional
Tomar decisiones puede ser complejo. Este artículo explica el marco WRAP, una guía práctica para ampliar opciones, cuestionar suposiciones, distanciarse…
Trastornos
El narcisismo puede ser un rasgo de personalidad o un trastorno mental, y algunas personas presentan tendencias narcisistas sin ser etiquetadas como…
Depresión
La depresión no es un único cuadro; existen varios tipos, cada uno con causas, síntomas y cronogramas distintos. Conocer el tipo puede orientar el tratamiento…
Cultivar la satisfacción
La capacidad de comunicarse de forma eficaz puede marcar la diferencia entre una conversación constructiva y una discusión que genera ansiedad. A lo largo del…
Trastorno bipolar
Algunas personas buscan aliviar la carga de los síntomas del trastorno bipolar a través de vitaminas y suplementos. A continuación revisamos las tendencias y…
Ansiedad
El miedo y la ansiedad pueden interferir en nuestro día a día limitando experiencias y oportunidades. Este artículo presenta estrategias prácticas para…
Ira
Sentirse incapaz de ser amado es una experiencia dolorosa que puede distorsionar las relaciones. Este estado se observa cuando alguien, ante el interés de otra…
Adicciones
El comportamiento de los adolescentes y los signos de un trastorno por uso de sustancias pueden parecer similares. Este artículo explica qué señales pueden…
Esquizofrenia
Las palabras reflejan, a menudo, nuestros pensamientos, por lo que los cambios en el lenguaje pueden ser una señal de condiciones de salud mental, como la…
Relaciones
Las relaciones pueden ser monogámicas o abiertas, pero los celos son una emoción común en cualquier formato. Este artículo explora cómo entender los celos, por…
Profesionales
Experimentar dificultades psiquiátricas en una amiga cercana motiva a un psiquiatra a revisar la literatura. Este artículo se centra en una mujer joven sin…
