Guía de salud mental
La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.
TOC (trastorno obsesivo-compulsivo)
Mi perro de rescate es la prueba viviente de que entender la ansiedad y los miedos que acompañan al trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) no es sencillo. Su…
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Si trabajas solo para pagar facturas, quizá solo encuentres alegría en tus días de descanso. Este artículo explora cómo descubrir satisfacción en el trabajo…
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Ser fiel a uno mismo puede aportar numerosos beneficios para el bienestar. Practicar la autoconciencia, actuar con intención y mostrar vulnerabilidad ayudan a…
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El Trastorno por Déficit de Amor Propio (Self-Love Deficit Disorder, SLDD) describe patrones de relación que surgen cuando el amor propio es escaso o ausente…
Imperfectos
Anticipar la catástrofe no nos protege de la tristeza ni de la pérdida. Este texto explora qué es la catastrofización, por qué ocurre y cómo distinguirla de la…
Salud
Las experiencias pasadas pueden manifestarse como miedos en tus relaciones actuales, pero es posible aprender a enfrentarlos. Muchos miedos relacionales surgen…
Salud
La terapia de biofeedback es una técnica que enseña a modificar la respuesta física ante el estrés. Todos experimentamos el estrés en algún momento; mediante…
Trastornos de la alimentación
La pica es un trastorno de la conducta alimentaria en el que se ingieren objetos sin valor nutricional y que no se consideran comida. Puede afectar a niños…
Trastornos
La personalidad histriónica describe un patrón de búsqueda constante de atención y emociones intensas que pueden afectar las relaciones y el funcionamiento…
Depresión
La depresión es una condición de la salud mental que a menudo se malinterpreta. Reconocer señales habituales puede ayudarte a decidir qué hacer a continuación…
Ansiedad
La agorafobia es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo intenso a estar en lugares públicos o aglomerados. Este artículo explora qué la provoca…
Ira
Todos convivimos con personas difíciles a diario, cuyas conductas pueden parecer exageradas. En el trabajo, entre amigos o en la familia, ciertos rasgos pueden…
