Guía de salud mental
La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.
Biblioteca
Resulta interesante observar que, de diez personas, ocho afirman querer ponerse en forma al inicio del año. Sin embargo, cumplir la resolución varía. Mantener…
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El perdón consiste en decidir conscientemente dejar atrás el resentimiento cuando alguien nos ha hecho daño. Es natural sentirse enfadado, traicionado y…
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Las ideas negativas y patrones de pensamiento poco útiles pueden ser difíciles de romper. Dos enfoques psicológicos muy empleados, la terapia…
Imperfectos
Todos nos hablamos a lo largo del día. Comentamos, criticamos y sermoneamos cada movimiento propio. Desde lo grande hasta lo mínimo, cada decisión y acción…
Salud
La meditación ofrece herramientas para gestionar la ansiedad, la depresión, el estrés y la tensión muscular. Un guion de relajación facilita entrar en un…
Salud
Desde que nacemos, aprendemos observando a quienes nos rodean, y eso explica gran parte de nuestros comportamientos actuales. Imagina entrar en la cocina y que…
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La violencia doméstica puede dejar huellas duraderas en la infancia, afectando el desarrollo emocional, cognitivo y social de los niños. Este artículo revisa…
Trastornos de la alimentación
El trastorno por atracones es una condición de salud mental seria. Este artículo explica qué lo distingue de comer en exceso, cómo reconocer sus signos y…
Trastornos
Si evitas de forma persistente las interacciones sociales, no te preocupan las opiniones ajenas y no tienes interés en establecer relaciones cercanas, podrías…
Depresión
La depresión posparto es una condición de salud mental que puede aparecer tras el parto y, si no se trata, puede persistir durante meses o años. No es lo mismo…
Coronavirus (COVID-19)
Investigaciones recientes apuntan a una posible relación entre el COVID prolongado y la pérdida de memoria. Mientras al inicio de la pandemia la prioridad era…
Trastorno bipolar
Del trastorno bipolar se suele pensar que es solo un conjunto de altibajos dramáticos vistos en la televisión. En realidad, es una condición neuropsicológica…
