Guía de salud mental
La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.
Trastorno bipolar
Las personas con trastorno bipolar pueden notar que sus síntomas empeoran con el cambio de estaciones. Algunas investigaciones sugieren que la exposición a la…
Ansiedad
Los miedos irracionales pueden alimentar la ansiedad subyacente. Controlarlos puede requerir un reentrenamiento de la respuesta del cerebro ante el miedo. El…
Después del trauma
Todos necesitamos espacios seguros donde podamos ser nosotros mismos y hablar con libertad. La psicoterapia puede ser ese espacio para trabajar la salud…
Adicciones
La adicción y el uso de sustancias pueden alterar el funcionamiento del cerebro y modulan el comportamiento, a veces percibidas por otros como manipulación…
Gestionar mejor el estrés
Navegar por los desafíos de la infancia puede generar estrés tanto para el niño como para las familias. Este artículo presenta una variedad de técnicas simples…
Esquizofrenia
Hasta un 40% de las personas con esquizofrenia presentan un trastorno depresivo. La relación entre esquizofrenia y depresión es compleja y puede variar; la…
Relaciones
Aunque se proponen enseñar lecciones de vida, las relaciones kármicas suelen ser turbulentas y emocionalmente intensas, con una sensación de destino que las…
Profesionales
Los niños y los adultos vivimos el mundo de forma distinta, y observar a los más pequeños puede ofrecernos claves para vivir con más serenidad, alegría y…
Profesionales
Durante la adolescencia, Tabitha descubrió que la forma en que su familia gestionaba la comida era extraña. En casa ajena, había variedad y conversación en las…
TOC (trastorno obsesivo-compulsivo)
El TOC, o trastorno obsesivo-compulsivo, es más que lavarse las manos de forma frecuente. Existen varios tipos, cada uno con conductas y síntomas propios. Se…
Biblioteca
La terapia conductual dialéctica (DBT) es una intervención basada en evidencia que ayuda a personas con emociones intensas y conductas arriesgadas a construir…
Biblioteca
Si te enfadas con tanta frecuencia que parece un hábito, podrías preguntarte si existe una “adicción a la ira”. La ira puede impulsar cambios útiles, ofrecer…
