Guía de salud mental
La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.
Biblioteca
La relación con tu terapeuta puede ser una de las más importantes de tu vida. Terminar la terapia, cuando llega ese momento, es un proceso tan relevante como…
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Decidir cuánta verdad decir a los niños y cuándo, es un reto para muchos padres. En general, la honestidad facilita vínculos más sólidos, pero la cantidad de…
Imperfectos
El journaling, o escritura reflexiva de pensamientos y emociones, ayuda a tomar conciencia de lo que sentimos, procesarlo y ganar claridad. Es especialmente…
Salud
La terapia asistida por animales utiliza a un animal como parte de sesiones terapéuticas con objetivos concretos. Se ha asociado a beneficios emocionales y…
Salud
En ciertos momentos, la hiper vigilancia, es decir, estar en alerta constante, puede ser útil. Pero cuando se repite con demasiada frecuencia, puede dejarte…
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Las personas con migraña tienen entre tres y cuatro veces más probabilidad de vivir con TEPT. Si convives con TEPT y dolor de cabeza, puede que te preguntes si…
Trastornos de la alimentación
La anorexia nervosa es un trastorno de la conducta alimentaria caracterizado por miedo intenso a engordar y preocupación constante por la comida y la imagen…
Trastornos
Vivir con el trastorno de personalidad evitante implica buscar ser reconocido por quién eres, a la vez que temes conectar con otros. Puedes preocuparte por…
Depresión
La depresión es una condición de salud mental que puede afectar a cualquiera. A diferencia de la tristeza pasajera, cuando persiste durante más de dos semanas…
Trastorno bipolar
Los trastornos bipolares suelen vincularse a la creatividad y a otros rasgos de personalidad positivos. Este artículo explora estas conexiones para comprender…
Ansiedad
La ansiedad es una experiencia humana casi universal que actúa como un sistema de alarma de nuestro cuerpo. Aceptarla y reformularla puede mejorar cómo la…
TDAH con Zoe
Acabo de revisar The Artist’s Way de Julia Cameron y lo he elegido como Libro del Mes para agosto, lo que me ha llevado a reflexionar sobre el TDAH y la…
